曹梓涵的外号是“包子”，这个称呼伴随着她成长，成为了她的一种标识。在短短半年的时间里，从青少年比赛转到成年组的国手，她与搭档鲍骊婧一起在超级500赛中首次出战便夺得泰国公开赛女双的冠军。尽管成绩斐然，曹梓涵认为，当前最重要的仍是专注于自我提升和技能增强。
自身实力的提升不可或缺。自去年在亚青赛中获得三项冠军以来，今年她顺利转向成年组，并在泰国500赛和澳门300赛中获胜，适应成年组的高强度对抗是如何快速实现的呢？她坦言，虽然从青少年赛过渡到成人赛看似顺畅，但自身在多个方面依然有不足，必须通过日常训练来增强实力，从而适应更为激烈的比赛。
在曹梓涵看来，进入成年赛最大的变化是比赛数量的增多，需要学习如何应对接连的赛程。如何在高强度比赛中保持身体和训练状态是一个亟待研究的问题。对于她来说，成年赛场的最大挑战在于能力的提升，仅仅拥有一些技术并不能使她立于顶尖女双之列，因此必须不断努力，提升自身的实力。
每次比赛前，她的行李箱里必定会携带小葫芦。赛前，她的热身程序十分注重，通常会做拉伸、滚腿放松等，以激活关节和肌肉，然后再进行短时间的实战练习，确保身体的最佳状态。
在球场上，曹梓涵尤其喜爱网前的得分方式，但作为女双选手，她明白后场的重要性，因此也十分重视后场能力的提升。她在训练中注重平衡两者的比重，虽然她在网前的表现受到称赞，但后场的提升同样是她努力的方向。
尽管近期成绩有所起伏，曹梓涵认为，心态的掌控对她极为重要。她正在努力让自己保持专注，不受外界杂念的干扰。她表示，心态的成熟度依然不足，时常会经历成绩波动，而她希望能通过扎实的训练来增强自身的底气，提高在比赛中的表现。
她和搭档的组合在网上被称为“爆炒”，她对此表示开心并认可。同时，她对自己在泰国公开赛决赛中的表现尤为印象深刻，那场比赛是她在成年赛场上取得的第一个冠军，让她感到既兴奋又不敢相信。
面对压力，曹梓涵谦逊地表示，自己尚未取得太大的成绩，还需向更优秀的前辈们学习，以提升自我。对于比赛的规则变化，她提到，15分制的模式使比赛节奏更快，尤其在发球和接发球的关键环节需把握主动权。
在训练及比赛中，她和搭档间的沟通频繁，状态好时会多说，反之则更多倾听。至于自己的外号“包子”，是由于她小时候的柔和面庞而得名，非常喜欢这个称呼。除去训练，她还会选择观看剧集来放松自己。对于音乐，她表示自己涵盖多种类型，若只能选择一首歌，那将是《遇上你之前的我》。在闲暇时，她也喜欢出门享受生活。
